大连肠胃医院

网站首页|手机版|医生团队|来院路线医院电话:0371-55322913
门诊时间:08:00 - 18:00(全年无休)
您当前所在的位置:大连春柳胃肠病医院 > 胃部疾病 > >

大连【热点】明知垃圾食品最伤胃,还想吃

文章来源:未知 发布时间:2021-06-24 01:30网上预约 联系客服

【热点】明知垃圾食品最伤胃,还想吃?


作为一个资深吃货,极度苦恼的问题就是,为什么好吃的东西往往都不那么健康?只能看不能吃的感觉真是太痛苦了!幸好,这里有解决策略,再也不怕伤胃了!                                                     

 

1
油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。
对策                 
其实要满足口腹之欲,放弃油炸也能获得可口的感觉,比如想获得美食的享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以寻找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或选择吃低脂或无脂食品,比如粗粮脆饼干、空心的爆米花等。               


2
辛辣食物

辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有体内“喷火”、胃灼痛的感觉,这样增加了胃的负担。

对策                 
对于肠胃不好或是身体燥热的人来说,如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑,不妨选择一些微辣的食品,少吃青、红辣椒,或者可以吃的同时喝一些酸奶,有助于降低辣味。

 

3
巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

对策                 
在巧克力品种的选择上,最好是黑巧克力。这是因为,黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。此外,黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是,再好的东西也不能吃太多,每天最多只能吃两小块。


 

4
饮料

酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

对策                 
柑橘汁含有大量的维生素C,适宜经常饮用,只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐,或者在两餐之间。        





大连胃肠病医院温馨提醒:如有胃肠方面的问题,欢迎拨打咨询热线,或者通过搜索微信号关注大连胃肠病医院,也可以点击微信下方的在线咨询,有专家为您一一解答。


医院介绍/ABOUT US

河南省医药科学研究附属医院是河南省医药科学研究院下设立的附属医院及产业化基地中的一座。河南省医药科学研...[详情]

医院电话:0371-55322913

医生团队/EXPERT

  • 吴 青

    医生擅长:擅长疾病 :擅长中医辨证论治,对糜烂性胃炎、食管炎、急慢性结肠炎等胃肠... [详情]
  • 闫 强

    医生擅长:擅长疾病 :擅长慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎以及消化功能紊乱... [详情]
  • 张书磊

    医生擅长:医生简介 :河南省医药科学研究院附属医院胃镜主任,从事胃肠道疾病研究和诊疗... [详情]

热点关注/Hot

胃镜检查注意事项 胃镜检查注意事项 1. 胃镜检查前一晚18:00时后至次晨检查前禁饮食。 2. 如为无痛... [详情]

你的体检项目有胃镜、肠镜吗? 点击蓝字关注我们 怜患者痛苦,感同身受; 担医者责任,精益求精。... [详情]

医生解读:胃镜检查报告单如何看! 点击上方蓝字关注我们吧 很多患者因胃部不适去医院看病,胃镜... [详情]

“大家没事就去做个胃镜肠镜吧!”一位医生的沉痛建议 点击上方蓝字关注我们吧 消化道肿瘤是所有... [详情]

全国肿瘤防治宣传周:四十岁后定期肠胃镜检查很重要! 4月15日至21日,是全国肿瘤防治宣传周。 到... [详情]

肠胃镜检查,为什么应该定期去做? 我的2018 调查数据 根据《中国肿瘤登记年报》显示,我国常见的... [详情]

胃镜没你想得那么痛 很多人对胃镜闻之色变,听到建议做胃镜就立刻掉泪的极端例子。这类就诊者最... [详情]

胃镜,约吧 点击上方 “练磊医生” 可以订阅哦 我国是胃癌的高发国家,全世界有一半以上的新发胃... [详情]

经鼻胃镜让你不再 “畏镜”---消化病公益科普0412贴 说起胃镜检查,人们总会想到粗大的胃镜管子穿喉... [详情]

为什么医生劝你做胃镜? 一提到胃镜许多人都觉得害怕,在门诊常常遇到人们对胃镜有一种恐惧的心... [详情]

来院路线/MAP

医生热线:
医院地址: