【健康讲坛】胃疼吃什么好？专家教你食疗养胃法减轻胃部负担
导语：
经常胃痛吃什么食物会比较好?大连胃肠病医院专家表示：不规律和不健康的饮食习惯，往往容易造成胃的负担，给胃带来伤害，而“胃疼”更是现在很多人都有的毛病，呵护胃器官，我们可以从食疗养生开始。
面条：
面条是最养胃的食物之一性温，比较软、容易消化而且一般呈碱性吃面条不会产生太多胃酸对有胃疼毛病的人有好处另外，除面条外很多面食也都有养胃的作用比如馒头。
小米粥：
小米中含有大量的酶有健胃消食、安神的作用胃疼的朋友小米粥就馒头吃其养胃效果更佳另外各种菜汤也是不错的养胃食物
甘蓝：
甘蓝被誉为天然“胃菜”曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素：K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡保护，并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛降低病变的几率。
山药：
山药有健脾养胃的功效它特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜起到保护胃的作用对治疗胃疼也有一定的作用
南瓜：
南瓜性温含有维生素、果胶果胶可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品的刺激促进溃疡面愈合适宜胃疼的朋友食用
晚饭是“保胃”的关键吃完一动不动特别是“堆着”坐容易挤压胃部导致蠕动变慢影响消化，产生胃胀等因此，晚饭后要马上起身哪怕原地站一会儿或者慢慢走几步对消化也是有好处的
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