首先是婴儿时期的胃

新生婴儿的胃主要呈水平位，胃的肌层发育还不完全，贲门也较宽，括约肌不发达，其关闭作用也不够强，所以容易发生呕吐和溢乳。

另外婴儿的胃容量有一个不断成长的过程，一般来讲，满月的新生儿胃容积为30～60毫升；3个月后约为100毫升；1岁左右方可达到250毫升；而要达到与成人胃容量相当则须等7岁以后。

再来看看准妈妈的胃

准妈妈的胃可是肩负着两个人的营养任务，但偏偏就是这个时候的胃爱闹别扭。

在怀孕早期，由于胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，准妈妈非常容易出现胃酸减少、消化酶活性降低的情况，恶心、呕吐等现象的出现就是由此产生的。

同时由于贲门括约肌松弛，胃内容物易至食道下段，极易造成不适感。再加上胎盘产生的孕雌激素的关系，使得准妈妈的胃、肠平滑肌张力减退，活动减弱、胃酸分泌减少、肠胃蠕动减弱，所以大多数准妈妈常会遇到腹胀、食欲减退、便秘等情况。

不过幸好这些只是胃部暂时的小情绪，随着妊娠期的结束，肠胃又会恢复其正常工作。

看了以上内容，你是否觉得胃护理很烦琐呢？其实，不管你现在处于哪个年龄段，胃护理的几大原则都是相通的。

一是不刺激，即适量饮食，清淡为主，避免食用或尽量少食用会给胃部刺激的食物；

二是适量运动健胃，散步就不失为一种方便闲适的好途径；

三要注意保持心情愉悦，培养良好心态。

另外，平时也可多关注一下养胃方面的知识，结合自身体质活学活用，从小习惯做起，日积月累自然会找到一套属于自己的养胃法宝。