听说你的胃不好？手把手教你养好胃！
民以食为天
吃要吃的健康
伤胃指数★☆☆☆☆
许多人为避免浪费
把剩饭加热后再吃
但研究发现
剩饭重新加热后再吃则难以消化
时间长了还可能引起胃病
因为米饭的主要成分是淀粉
淀粉在加热到60℃以上时会逐渐膨胀
最终“糊化”
而糊化的淀粉冷却后
会产生“老化”现象
人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低
所以长期食用这种重新加热的剩饭
容易发生消化不良甚至导致胃病
伤胃指数★★★★☆
瑞典科学家表示
食用过多加工的肉类食品
例如咸肉、香肠、熏肉
会增加患胃癌的风险
他们通过对15项研究结果进行评估后发现
每天加工肉类制品的摄入量每增加30克
患胃癌的几率就提高15%~38%
伤胃指数★★☆☆☆
快餐食品中的油炸作物比较脆、硬
如果较硬的油炸食物在没有嚼碎的时候就被吞到了胃内
胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时
较硬的食物就会直接对胃粘膜造成损害
伤胃指数★★★☆☆
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒
事实上绿茶和酒一起饮用会伤身
染上胃炎还算轻的
严重的还有可能患上胃溃疡
因为绿茶的咖啡因含量比较高
与酒温和
两者相互作用会刺激胃粘膜
不仅不能解酒
反而会引发各种胃病
胃肠不适千万别乱用药，可以在微信内直接咨询专家，免费预约挂号。
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