没时间吃早餐、晚上加班吃饱就睡、小病忍着不去看……这些坏习惯让我们的胃不堪重负。据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且日渐年轻化， 如果您符合下面的“标准”，就得担心胃病找上门。想让胃少出麻烦，您就要尽量“讨好”它。除了注意三餐规律饮食等常识外，我们的哪些生活恶习招惹了胃?

下面要对号入座了：

　　工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部的不适。加班族一定要保证睡眠，缓解压力。

　　从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠粘膜，长此以往不仅容易导致胃溃疡，还可能诱发胆结石。

　　吃完饭就着急健身、跑步等，这样的折腾胃，可能导致供血不足，影响消化功能。建议您最好休息半个小时以上再活动。

　　不少人加班后，习惯宵夜、啤酒，吃完回家倒头就睡。胃内的食物还没来得及消化，非常容易出现消化功能异常。

　　饮食毫无节制，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统正常工作，引发一系列问题。

　　很多人小病能忍就忍、能拖就拖，根本不愿去医院。事实上，这些不适都是身体在报警，一定要注意，别把小病耽误成大病。

　　顿顿离不开辣，结果导致胃遭罪。过辣导致胃肠疾病，会刺激胃肠粘膜，加重充血、水肿。

　　胃是我们的重要器官，所有营养都要经过他的处理才能被人体利用。可一定是要善待它。