【热点】春节聚餐肠胃不舒服?快一起学学应急之策

                     

　　每逢佳节，合家团聚，喜笑颜开，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛?然而，面对美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，劝君切莫饮食无度，尤其务必讲究饮食卫生，以保持节日心情舒畅，身体康宁。对于年末聚餐时,最常见的发病症状，要提前了解，并掌握应急之策。

常见病症:急性肠胃炎

　　每到节假日，在医院消化内科的门诊和病房，可以看到不少急性肠胃炎患者，其中最小的18岁，最大的70多岁。

　　专家介绍，在这些患者中，因暴饮暴食或食用了污染的食物，占了相当大的比例。主要表现为上腹痛正中偏左或脐周压痛，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适或总是感觉不消化，少数病人还会出现剧痛。除此之外，还有恶心、呕吐、腹泻、口渴，尿少等症状，严重的还会出现胃出血而导致便血或呕血。

　　建议：对于急性胃肠炎患者，首先要戒烟、酒、浓茶、咖啡等，少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。

　　其次，饮食提倡一日三餐，每顿七成饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。食物以清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁为佳，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。

　　再次，要注意个人卫生，勤洗手，冰箱里生、熟食物分开放置，外出吃饭要选择卫生条件达标的餐厅。如果胃肠不适，应及早到胃肠病专科医院就诊，以免延误治疗。

新春饮酒不节制,会引发胃出血

　　欢聚把盏，确有兴致，但是饮之过量，也能伤人。凡是酒类都含有乙醇(酒精)，过量可以导致胃出血和酒精中毒。

　　胃部突然大量的酒精刺激，会引起胃黏膜损伤，使其失去正常的屏障功能;可引起胃底食道静脉曲张，出现血管壁病变，也很容易引起胃部出血，再加上张先生是仰面躺着睡觉的，呕吐物极易被吸到肺里，导致窒息。尽管引起胃病患者死亡的因素是多方面的，但酒精的影响绝对是关键原因。

　　欢庆佳节，亲朋相聚，对酒当歌，酒一定要适量，特别是不要空腹喝。过度饮酒会使多种疾病恶化，甚至会让人猝死。呕吐物进入呼吸道，过度饮酒引发急性胰腺炎，都会导致猝死。请牢记,贪杯者少饮，劝酒人留情。

解酒小窍门

　　1、糖水：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。

　　2、食醋：将食醋50克，红糖25克，生姜3片，用水煎后服用。

　　3、鲜橙：取鲜橙3-5个去皮后直接食用或榨汁服用。

　　4、绿豆：绿豆适量，洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服用。

温馨提醒：节日期间，应尽量避免暴饮暴食、大量饮酒，以免对胃、肠道以及神经系统的造成多种伤害。因此，在快乐过年的同时，大家也要绷紧防病这根弦。如有胃肠方面的问题，欢迎拨打咨询热线，或者通过搜索微信号关注大连胃肠病医院，也可以点击微信下方的在线咨询，有专家为您一一解答。