这些食物最伤肠胃，而四川人却每天都在吃！
如今的社会，养生加食疗成为很多人欢迎的选择，翻翻饮食书籍，观看饮食电视栏目也成为很多人获得养生方法的途径。曾经，“舌尖上的中国”让很多人大过眼瘾和嘴瘾。我们知道，很多食物可以为我们带来丰富的营养，但有时吃不对，反而会给肠胃带来负担。
这些食物最伤肠胃
油炸食品：油炸食物富含油脂和高脂肪，油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，易引起反胃、腹等症状。
辛辣食物：辣椒能刺激食道内壁，增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，酸奶油之类的东西反而会遭受其它副作用。
巧克力：大量食用巧克力不但会带来多余的热量，还会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸 回流，刺激食道及咽部。
柑橘汁：酸性饮料能够刺激食道，如果早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，会提高胃肠内的酸性。而如果此时喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
土豆泥：加有奶油或奶酪的土豆泥没有想象中那么好，乳糖不耐受的人更不适合享用奶油土豆泥。因为土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
生洋葱：洋葱、大蒜、韭菜也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
专家提示：
40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果你“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
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