肠胃爱闹“小脾气”，这里有应对方法

　　月底马上就要过年了，奔波在外一年的“学生党”、“上班族”、“打工仔”终于都可以回家了，各种聚会接踵而至，聚会上更是少不了美酒与佳肴，你是不是吃得很欢呢？夜深人静、午夜梦回之时，你是不是感觉腹部在隐隐作痛？这时一定要提高警惕了，舌尖上的诱惑增加的不仅仅是体重，还有胃肠的负担。

　　岁末将“大降温”，气温的变化会让胃酸的分泌量大大的增加，消化系统方面出现功能失调，所以，我们要格外警惕肠胃方面的疾病。

　　《黄帝内经·灵柩》一书中有记载：“寒温不适，饮食不节，而病生于肠胃”。提醒我们，冬季更应该注意肠胃的保暖。

　　一旦肠胃闹起“小脾气”来，那麻烦可大了，让你整天心神不宁、坐立难安....。那么，为什么你的肠胃会这样闹“情绪”呢?

胃肠：人体的第二个“大脑”

　　医学界将胃肠视为人体的“第二大脑”，因为，消化道与精神，情绪之间的关系尤为密切，一旦生气会出现胃痛，悲伤时会发现自己的食欲明显下降，吃得好会有心情舒畅之感等，这样的一些经历你一定曾有过。

胃肠——情绪的晴雨表

　　精神和心理方面的细微末节的变化，都会直接影响到胃黏膜的血液灌注和腺体分泌。

　　谁才是肠胃的最高领导人呢?答案是大脑中枢。

　　“情绪”是中枢神经的反应，通过对自主神经的影响，从而影响到肠胃等内脏器官。一旦胃肠受刺激就会“闹情绪”，出现一系列的植物神经功能性紊乱如胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少、饱胀等消化不良的症状。

别拿胃肠不舒服不当回事，小心它会要人命!

　　之前，一则新闻报道引发了广泛讨论，23岁的北京女孩因突发急性胃溃疡致失血性休克死亡，大家在唏嘘的同时也不免思考为何一个小小的胃病竟会严重到夺人性命?

　　据法国《费加罗报》2016年4月26日报道，美国当地时间4月26日公布的一份研究显示，胃肠炎的主因诺如病毒，每年造成全世界约21.9万人。

　　俗话说，“十人九胃病”，很多人当发现自己的胃有点儿不舒服的时候，都不当回事儿，以为忍一忍就过去了，这种想法是错误的，当发现自己出现胃部不适时，最好尽早去正规的医院检查治疗。切忌耽误治疗，从而引发悲剧。

肠胃不高兴时，给它以下几种安慰

　　1、保持良好的心态。一般来说，对于大多数症状较轻的患者或心理应激源不明显的患者，一定要保持良好的心态。

　　2、养成良好的生活习惯。肠胃不好的人一定要睡好，只有睡的好才能精神好，身体的免疫力自然就会提高，要尽量的避免熬夜，还有就是要注意保暖，防止胃受凉了。

　　3、饮食。当发现自己肠胃不舒服的时候，一定要注意饮食。切忌暴饮暴食，也不要吃生冷煎炸的食物，最好以清淡为主，以免加重胃肠的负担，现在正值冬季，最好吃一些温热的食物。

慎用养胃秘方偏方!

　　目前，市面上虽然有很多关于养胃的秘方和偏方，但有效性和安全性都有待考证，虽然有些人用了有些许效果，但不一定适合自己，如果盲目的轻信那些养胃秘方偏方，很有可能会影响到肝肾功能等。最后提醒大家，一旦发现胃不舒服千万不要自己处理，最好尽早去专业胃肠病医院看医生。

温馨提示：

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